Оставить заявку на курс

02

5 ПРИЧИН

03

5 причин пройти этот курс

Вы получите практические техники работы с разными эмоциями, научитесь управлять своими эмоциями и состояниями

Повысите свой уровень эмоциональной грамотности, что поможет выйти на более качественный уровень в жизни

Научитесь осознавать свои эмоции, различать истинные эмоции от навязанных в семье

Вы научитесь выстраивать личные границы и заботиться о себе

Улучшите взаимоотношения с коллегами и близкими

ТЕМЫ КУРСА

04

Программа курса

1. Понятие об эмоциях. Что такое эмоции и чувства?

2. Подходы к изучению эмоций.

3. Подходы к эмоциональному интеллекту. Шкала эмоциональной грамотности.

4. Введение в КПТ (когнитивно-поведенческую терапию): мысли, чувства, действия.

5. Эмоции и их функции.

1. Основы Трансактного Анализа.

2. Понятие эго-состояний. Внутренний Родитель, Взрослый, Ребенок.

3. Эмоции в семье. Наши эмоциональные привычки.

4. Психологические защиты. Как мы подавляем эмоции?

5. Истинные и рэкетные чувства.

1. Что такое страх? Виды, классификация страхов и фобий.

2. Методы работы со страхами и фобиями.

3. Тревога как психологический феномен. Нормальная и Патологическая тревога.

4. Толерантность к неопределенности.

5. Способы работы с тревогой.

1. Психологические аспекты чувства стыда и вины.

2. Как избавиться токсичных чувств? Методы работы.

3. Психология обиды.

4. Техники работы с обидами.

1. Эмоция злости, функции злости.

2. Конструктивная и деструктивная агрессивность. Навыки регуляции злости.

3. Понятие личных границ, виды границ.

4. Как отстаивать свои границы и уважать границы других?

1. Понятие о стрессе. Физиологическая основа стресса. Причины и симптомы стресса.

2. Деструктивный стресс (посттравматический синдром) и здоровый стресс (посттравматический рост).

3. Развитие навыков справляться со стрессом и жизненными испытаниями.

4. Как правильно отдыхать и восстанавливаться?

1. Эмоция печали, функции.

2. Причины появления апатии и грусти: выгорание, депрессия, потери.

3. Как проживать потери и правильно грустить?

4. Что делать когда ничего не хочется? Способы работы с апатией и грустью.

1. Понятие о радости и счастье.

2. Позитивная психология и научные исследования о счастье.

3. Как стать счастливее? Действия счастья.

4. Техники сохранения оптимизма и культивирования счастья.

1. Понятие и виды трансакций в ТА. Поглаживания.

2. Манипуляции в личных отношениях.

3. Понятие ассертивности и ассертивное реагирование.

4. Основы ненасильственной коммуникации.

5. Контракты в отношениях.

6. Построение здоровых отношений.

Более детальную информацию об уроках вы можете прочитать в веб версии

Часть 2. Психология стресса. Развитие стрессоустойчивости.

4

Урок №

Часть 1. Эмоциональное выгорание. Апатия и грусть.

Часть 2. Стыд, вина, обиды как социальные эмоции.

3

Урок №

Часть 1. Психология злости и Личные границы.

2

Урок №

Психология страха и тревоги.

Часть 2. Введение в Транзактный Анализ.

1

Урок №

Часть 1. Введение в психологию эмоций.

5

Урок №

Психология счастья.

6

Урок №

Урок 6. Коммуникация и ненасильственное общение. Построение отношений.

СТОИМОСТЬ

05

Стоимость обучения

150$

125$

До конца акции осталось:

Доступ к записям всех уроков курса

Премиум доступ к терапевтическим онлайн дневникам Thera Diaries на время курса

Поддержка лично от Виктории в чате

6 Недель

Доступ к закрытому сообществу в Телеграмм и поддержка единомышленников

6 Вебинаров

Старт Курса

20-го Октября

Презентации

Методички

Сертификат от академии и ассоциации психологов

Бонусный 7й вебинар-выпускной по окончанию курса

Ссылка на оплату без акции: https://secure.wayforpay.com/payment/the_psychology_of_emotions_n

СОЗДАТЕЛЬ КУРСА

06

Об авторе

Виктория Сидорович

Автор курса, практический психолог (КПТ+, ТА), сертифицированный коуч, автор YouTube канала про психологию и саморазвитие.

- Магистр клинической психологии
- Опыт работы с людьми в коучинге и психологии более 6 лет
- Регулярно нахожусь в личной терапии, а также в интервизионных группах с коллегами.
- В работе использую: Когнитивно-поведенческую терапию, Транзактный Анализ, коучинг, арт-терапию.

Я верю, что путь в яркую, наполненную, изобильную жизнь лежит через понимание себя, своих эмоций и потребностей. И моя цель - бережно поддерживать каждого клиента на пути желаемых изменений.

2000+

часов индивидуальной работы с клиентами

1600+

часов профессионального психологического обучения

100+

часов групповой работы: тренинги и МК

ТОЧКА А/ ТОЧКА Б

07

Ваш результат после курса

До курса

После курса

1. Нет понимания своих эмоций и потребностей

2. Постоянное чувство стресса и эмоциональное выгорание

3. Повышенная раздражительность, тревожность и непонимание, что с этим делать

1. Умение строить здоровые отношения с собой и другими

2. Умение выстраивать личные границы и заботиться о себе

3. Умение проживать эмоции, управлять ими так, чтобы быть счастливым

FAQ

08

Остался вопрос?

Задай вопрос мне лично

ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ

09

Наши курсы

ВОПРОСЫ

10

Часто задаваемые вопросы

Не нашли свой вопрос ?

Задайте его нашему менеджеру прямо сейчас

Тов Савенко Полина Анатольевна

Публичный договор оферты

Мы в соц. сетях: